Squash to dynamiczna dyscyplina sportowa, która na przestrzeni lat zdobyła coraz większe grono fanów. Ten emocjonujący i niesłychanie atrakcyjny sport stanowi doskonałe połączenie strategii, siły, precyzji i szybkości. Wbrew pozorom, nauka gry w squasha nie jest skomplikowana, a jeżeli posiadasz już podstawowe informacje na ten temat, możesz podjąć wyzwanie i poczuć prawdziwy squashowy adrenalina.
Jak grać w squash’a
Najważniejsze jest przede wszystkim zrozumienie podstawowych zasad gry w squasha. Gra toczy się na krytym korcie, natomiast celem gracza jest uderzenie piłki w taki sposób, aby przeciwnik nie był w stanie odbić jej od frontowej ściany. Uderzenia od podłogi są dozwolone, ale piłka musi najpierw odbić się od frontowej ściany. Istotne jest także to, że możemy korzystać ze wszystkich ścian na korcie.
Podstawą gry w squasha jest dobry serwis. Waży się pięścią i rzuca w górę jedno z aut, a następnie uderza się ją z siatką. Na początku bardzo ważne jest, aby opanować podstawy techniki uderzania piłki, po czym sukcesywnie zwiększać zasięg swoich umiejętności. Squash to gra, która nie jest tylko o sile, ale przede wszystkim o technice.
Technika uderzeń
Do podstawowych technik uderzeń w squasha zalicza się: proste uderzenie, uderzenie krzyżowe (crosscourt), uderzenie do środka kortu (drop), lob oraz uderzenia w ścianę boczną (nick). Jest to gama różnych strzałów, które dają graczowi możliwość zróżnicowania gry, utrudniając w ten sposób grę przeciwnikowi.
Podczas uderzenia w squasha najważniejsze jest przyjęcie prawidłowej pozycji ciała. Gracz powinien stanąć bokiem do kierunku uderzenia, lekko ugiąć nogi w kolanach, a rękę trzymającą rakietę wyciągnąć przed siebie. Uderzenia wykonuje się zwykle za pomocą nadgarstka i przedramienia, a nie całego ramienia.
Warto podkreślić, jak ważne jest utrzymanie prawidłowej pozycji rakietki podczas uderzenia. Powinna ona być trzymana główką do góry, a uderzenie powinno zaczynać się z pozycji wysokości barku i kończyć na wysokości bioder. Dobrze wykonana technika uderzeń to podstawa sukcesu w grze w squasha.
Taktyka gry na korcie
Taktyka gry odgrywa bardzo dużą rolę w squasha. W rzeczywistości to taktyka często decyduje o zwycięstwie, niezależnie od umiejętności fizycznych graczy. Gry w squasha nie da się wygrać bez odpowiedniej strategii.
Podczas gry powinniśmy przede wszystkim starczy kontrolować środek kortu, co pozwoli nam na szybkie reagowanie na uderzenia przeciwnika. Ważne jest też zrozumienie, że w squasha decydującą rolę odgrywa precyzja uderzeń, a nie ich siła. Najlepiej jest więc uderzać piłkę tak, aby odbijała się od ściany jak najdalej od przeciwnika.
Taktyka gry w squasha obejmuje również umiejętne „czytanie” gry przeciwnika, co pozwala na przewidzenie jego ruchów. To z kolei pozwala na wystawienie go na „zimny prysznic” w postaci niespodziewanego uderzenia, które niweczy jego dotychczasową strategię.
Być może na pierwszy rzut oka squash wydaje się skomplikowaną, trudną do opanowania grą. Jednak z każdym kolejnym treningiem zdobędziesz więcej doświadczenia, a gra stanie się coraz bardziej intuicyjna. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest regularne ćwiczenie i ciągłe doskonalenie swoich umiejętności. Powodzenia na korcie!
